Allgemeiner Rather Turnverein 1877/90 Düsseldorf e.V.
Wilhelm-Unger-Strasse 5
40472 Düsseldorf
+49 211 65 67 88
Allgemeiner Rather Turnverein 1877/90 Düsseldorf e.V.
Wilhelm-Unger-Strasse 5
40472 Düsseldorf
+49 211 65 67 88
Wochentag | Uhrzeit | Trainingsort | Trainingsleitung |
Montag | 09:30 - 10:30 10:30 - 11:30 | 40472 Düsseldorf, Wilhelm-Unger-Str. 7 - Sporthalle am Rather Waldstadion | Heidi Friedrich |
Mittwoch | 09:30 - 10:30 | 40472 Düsseldorf, Wilhelm-Unger-Str. 7- Sporthalle am Rather Waldstadion | Uschi Choinowski |
Donnerstag | 11:30 - 12:30 | 40472 Düsseldorf, Wilhelm-Unger-Str. 7- Sporthalle am Rather Waldstadion | Uschi Choinowski |
Freitag | 09:30 - 10:45 | 40472 Düsseldorf, Rather Waldstadion, Wilhelm-Unger-Str. 7, 40472 Düsseldorf | Wolfgang Thiel |
Sich körperlich und geistig gut zu fühlen ist Wunsch jedes Menschen in jedem Alter.
Der ART Düsseldorf bietet auch für ältere Menschen ein tolles Training an.
Zu den Übungsinhalten des Trainings gehört die funktionelle Wirbelsäulengymnastik mit und ohne Hilfsmittel, genauso wie Übungsformen für Koordination und Gleichgewicht.
Spaß und Freude und die sozialen Kontakte die untereinander entstehen werden sinnvoll genutzt.
Ziele des Seniorensports sind die Verbesserung der Alltagsmotorik und Körperhaltung, die Ausdauerförderung, die Kräftigung der Hauptmuskelgruppen und die sogenannte Sturzprophylaxe.
