Workout & Stability

Full Body Workout

Hier erwartet euch ein Funktionelles Ganzkörpertraining, welches euren Puls in die Höhe steigen lässt und bei dem die wichtigsten Muskelpartien beansprucht werden. Der Spaß wird abgesehen von dynamischen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durch die Benutzung eines vielfältigen Equipments gesteigert, wodurch eine abwechslungsreiche Herausforderung gegeben ist.

Body Stability

In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf das gezielte Kräftigen und Stabilisieren der Rumpfmuskulatur, um eine starke Basis für den gesamten Körper zu schaffen. Mit einer Mischung aus gezielten Kräftigungs- und Mobilitätsübungen stärken wir die Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden. Bereit für ein starkes Fundament? Dann steig ein und bring deinen Rumpf auf das nächste Level!

Du hast Interesse?

Melde dich gerne in der Geschäftsstelle unter E-Mail: geschaeftsstelle@art-duesseldorf.de