ART Fitness & Gesundheit
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Guten Tag


Herzlich Willkommen!

Wir freuen uns über den Besuch auf unseren Seiten. Unsere Angebote im Bereich Fitness & Gesundheit sind in drei Hauptbereiche unterteilt:

Fitness , Gesundheit und Rehabilitationssport für die Fachbereiche Orthopädie und Neurolgie, diese Bereiche wählen Sie bitte über die Menüleiste - hier „Abteilung“ an. Manche Angebote finden Sie sowohl im Fitness-Bereich, als auch im Gesundheitssport.

Kontaktieren Sie bei Unklarheiten auf jeden Fall als erstes unsere Trainerinnen und Trainer, oder die Geschäftsstelle, damit wir Ihnen unkompliziert weiterhelfen können.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern.


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Viel Spaß beim Stöbern. 

  

Sport in weißer Pracht

Gestern hatte die Rehasportgruppe von Uschi Choinowski viel Freude in der herrlichen Winterlandschaft im Aaper Wald.
19. Jan. 2024 um 08:36 Uhr

Absage Faszien Fitness & Mobility Training

Wegen der Wetterlage finden die Kurse Faszien Fitness & Mobility Training heute nicht statt.
17. Jan. 2024 um 16:38 Uhr

Pilates im Stehen - ab Januar 2024

Pilates im Stehen In diesem 8wöchigem Kurs werden alle Pilates-Üungen im Stehen ausgeführt, dabei wird fast spielend leicht ein Krafttraining mit einer ruhigen, fließenden Atmung kombiniert. Vor allem die Körpermitte profitiert von diesem Training. Die Tiefenmuskulatur wird durch die stehenden Balanceübungen besonders trainiert, zusätzlich stabilisiert man Füße, Knie und das Becken und verbessert ganz allgemein die Körperhaltung und Aufrichtung. Keine Angst vor Gleichgewichtsproblemen: hierfür wird die Wand oder auch ein Stuhl zur Hilfe genommen. Ab und zu werden auch andere Pilates Kleingeräte eingesetzt, die das Training noch abwechslungsreicher machen. Dieser Kurs ist für jeden geeignet, egal ob völliger Anfänger oder auch schon Pilates-Erfahrene, und für all jene, die aus welchen Gründen auch immer Einschränkungen haben, sich auf den Boden zu setzen und wieder aufzustehen. Kursbeginn 23.01.2024 Kursende 12.03.2024
04. Dez. 2023 um 11:47 Uhr

Herbststimmung im "Rückenfit-Angebot"

Herbstimpressionen der Gruppe "Rückenfit für Senioren" mit viel guter Laune und sportlichen Herausforderungen. Danke.
23. Nov. 2023 um 14:22 Uhr


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