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Wir freuen uns über den Besuch auf unseren Seiten. Unsere Angebote im Bereich Fitness & Gesundheit sind in drei Hauptbereiche unterteilt:

Fitness , Gesundheit und Rehabilitationssport für die Fachbereiche Orthopädie und Neurolgie, diese Bereiche wählen Sie bitte über die Menüleiste - hier „Abteilung“ an. Manche Angebote finden Sie sowohl im Fitness-Bereich, als auch im Gesundheitssport.

Kontaktieren Sie bei Unklarheiten auf jeden Fall als erstes unsere Trainerinnen und Trainer, oder die Geschäftsstelle, damit wir Ihnen unkompliziert weiterhelfen können.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern.

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Wenn Sie das linke Bild anklicken, erhalten Sie eine PDF-Datei mit einem Gesamtüberblick aller Programme aus den Bereichen Fitness, Gesundheit und auch Rehabilitation.

Viel Spaß beim Stöbern.

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Pilates im Stehen - ab Januar 2024

Pilates im Stehen In diesem 8wöchigem Kurs werden alle Pilates-Üungen im Stehen ausgeführt, dabei wird fast spielend leicht ein Krafttraining mit einer ruhigen, fließenden Atmung kombiniert. Vor allem die Körpermitte profitiert von diesem Training. Die Tiefenmuskulatur wird durch die stehenden Balanceübungen besonders trainiert, zusätzlich stabilisiert man Füße, Knie und das Becken und verbessert ganz allgemein die Körperhaltung und Aufrichtung. Keine Angst vor Gleichgewichtsproblemen: hierfür wird die Wand oder auch ein Stuhl zur Hilfe genommen. Ab und zu werden auch andere Pilates Kleingeräte eingesetzt, die das Training noch abwechslungsreicher machen. Dieser Kurs ist für jeden geeignet, egal ob völliger Anfänger oder auch schon Pilates-Erfahrene, und für all jene, die aus welchen Gründen auch immer Einschränkungen haben, sich auf den Boden zu setzen und wieder aufzustehen. Kursbeginn 23.01.2024 Kursende 12.03.2024

04. Dez. 2023 um 11:47 Uhr

Herbststimmung im "Rückenfit-Angebot"

Herbstimpressionen der Gruppe "Rückenfit für Senioren" mit viel guter Laune und sportlichen Herausforderungen. Danke.

23. Nov. 2023 um 14:22 Uhr

Ausfall Aqua- und Aqua Reha Kurse

Leider müssen wir alle Aqua Kurse für morgen, den 31.10.2023 krankheits- und urlaubsbedingt absagen.

30. Okt. 2023 um 12:21 Uhr

Standortänderung

Ab Samstag, den 28.10.2023 finden die Kurse Body Workout sowie Stretching & Flexibility in der Turnhalle der Joachim-Neander-Schule, Rather Markt 2 in 40472 Düsseldorf statt. Die Donnerstagkurse bleiben wie gehabt im Gymnastikraum der Halle Rather Waldstadion.

26. Okt. 2023 um 09:39 Uhr

Anfahrt:

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